Now get off!
¿Y que pasaria si fuera un Día Muerto? 1. Puedo tener guardia de 24 hrs y lograr dormir 4 o6 hrs más 3 o 4 hrs el 1er día de descanso. Y eso ya es hacer hard things. retomare la actividad física los segundos días de descanso. + trabajo y 1 día de relaciones interpersonales. 2. Comer 4hrs antes de dormir, 1 hrs antes dejar pantallas y enfocarme en lectura y/o higiene personal. 3. El mejor proposito es estar presente. Ser afirmativa en mi actuar, consecuente y alineada. 4. Tienes que hacer ejercicio de fuerza mi panita rabitt, a partir de los 30 tu cuerpo pierce masa muscular de forma progresiva 5. Comer 5 veces al día alimentos de todos los colores 2 lt de awa Vivan los tesitos 6. No apps sociales en los dispositivos mobiles, solo desde navegador web 7. Ver 1 persona a la semana, o tiempo de calidad con quienes vives 8. So good so far